El sábado 22 de junio volvemos a convocar el taller «Nuestras Emociones, Compañeras Amigables. Pasaremos un día intenso compartiendo, aprendiendo, disfrutando y descubriendo claves importantes para mejorar nuestra comunicación con nosotras mismas y con las y los demás. Os animo a que echéis un vistazo al taller….
Taller de Coaching:
“Nuestras emociones, compañeras amigables”
Dirigido a mujeres interesadas en mejorar la comunicación desarrollando el pensamiento positivo y potenciando sus habilidades emocionales.
«Me cuesta mucho mantenerme firme en lo que quiero»
«Aguanto, aguanto y luego exploto de pronto y pierdo el control…»
¿Te identificas con estas afirmaciones?
¡Si tu respuesta es Sí, te interesa este taller de Coaching¡
Es importante, dotar de inteligencia a la emoción y tomar conciencia de los sentimientos, y también… ¡Re-conocer nuestros pensamientos!
¿Por qué te puede interesar ?
- Porque la comunicación es la base de nuestra vida y nos convine mantener en sintonía pensamiento y emociones para poder establecer relaciones más positivas, equitativas y enriquecedoras.
- Como seres sociales, nos importa comunicarnos de manera efectiva con nuestro entorno “comunicación hacia afuera”, y también y mucho, necesitamos mantener una comunicación positiva en el diálogo interno que mantenemos de continuo con nosotras mismas.
- Por eso nos conviene identificar cómo pensamos, reconocer los sentimientos asociados y la manera en que actuamos dependiendo de esta interacción continua: pesar-sentir-actuar…
Hoy en día tenemos evidencias científicas de que no se puede tomar una decisión inteligente sin que la emoción participe en ella
La inteligencia emocional supone un manejo hábil y simultáneo de la emoción y la razón…
Y también…
Para manejarnos con mayor efectividad en las relaciones interpersonales, en las negociaciones y en la confrontación de discrepancias…
- ¿Cuántas vivencias cotidianas nos generan conflicto o malestar por no contar con recursos emocionales que nos ayuden a negociar las discrepancias o diferencias sin agresividad o sometimiento?
- ¿Cuántos silencios se transforman en rabia, rencor y dolor?
- ¿Cuántas veces, por no saber afrontar un conflicto, se resiente una relación personal, familiar o laboral?
- ¿Cuántas veces, nos vamos de la rabia a la impotencia, por no contar con habilidades necesarias para defender nuestros derechos e intereses con serenidad y firmeza?
- ¿Cuántos mensaje negativos nos decimos en nuestro dialogo interno?
¿Sobre qué claves vamos trabajar?:
- Pienso, siento, actúo: re-conocer los pensamientos que nos generan disonancia entre el deber y el querer
- Saber cómo funcionan nuestros “mapas mentales”. Cuando hablamos estamos expresándonos de muchas maneras que sin darnos cuenta nos llevan a generalizaciones, omisiones, distorsiones…
- Los filtros en la comunicación: creencias, valores, experiencias…
- Entrenando la escucha empática y la expresión de sentimientos.
- ¿Qué es eso de la asertividad? No es lo mismo firmeza que agresividad.
- Cómo decir No y sostenerlo después, si los propios argumentos se sostienen.
Los sentimientos son humanos, las emociones también, lo que cambia es el modo de vivirlos y de gestionarlos…
En este taller identificaremos nuestros “pensamientos limitantes”, los obstáculos y barreras emocionales que frenan o limitan una comunicación efectiva y afectiva, y desarrollaremos técnicas y estrategias para establecer relaciones más positivas con nuestro entorno y con nosotras mismas.
Lugar: C/ Divino Vallés, 26 Bajo, Local Dcha. Madrid
*Grupos reducidos, máximo 10 participantes.
Precio “adaptado” al momento de crisis: 60€
Fecha prevista: sábado 22 de junio de 2013
Horario: de 9:30 horas a 14:30 horas y de 15:30: horas a 20:00 horas.
¡Anímate, y date el gusto de entrenar tus emociones y aliarte con tus pensamientos para vivirte más libre¡
Información
Carmen Barquín
Coach Personal Profesional
Especializada en procesos de Coaching para mujeres.
e-mail: carmenbarquin@wanadoo.es
Móvil: 669 511 676
Me parece buenisimo el curso espero aprovechen y participen, es una pena que donde vivo no se realicen estos cursos, ni que el coaching sea muy popular, soy de Bolivia de una pequeña ciudad llamada Camiri, saludos 🙂
Erika, me parece mágico que hayas llegado hasta mi blog. Estaré encantada de seguir en contacto contigo y quizá podamos poner en marcha un taller on-line para la gente de Camiri que como tú, se siente motivada y con deseos de compartir inquietudes y vida…
Un abrazo,